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Silke Kayadelen - Veränderungen sind möglich. Damit sie aber auch dauerhaft sind, muss man auch etwas verändern. Auch dies dauerhaft. Mein Leben war von Gewichtshöhen und Tiefen geprägt. Geändert hat es sich
Silke Kayadelen - An alle Frauen ab 40 (ich bin schon 51 🤣) eine gute Nachricht. Gut trainierte und wohlgeformte Schultern und Arme sind nicht nur etwas für jüngere Frauen. Im Gegenteil.
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